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運動機能向上講習 からだが元気になる「筋力アップ講座」

【内容】自宅でできる運動や器具を用いた運動を行います。全ての講座で栄養講話があります。
【期間】4か月(週1回・全14回・1回2時間程度)
【実費】1回100円程度