（１）フレイル予防運動教室

• お気軽に参加できるプログラムです。健康維持の第一歩として、ご参加ください。体力に合わせたプログラムをご選択いただけます。
• 対象者：６５歳以上の逗子市民で、要支援・要介護の認定を受けていない人

（２）逗子アリーナの体操教室

• ヨガ、ズンバ、姿勢改善等の教室を行っています。
  いずれも当日受付教室です。定員になり次第締め切ります。
• 対象者：原則として16歳以上

（３）うみかぜクラブ（逗子市スポーツ協会）

• 生涯にわたって、誰もが、気軽にスポーツを楽しみながら、健康維持・増進と地域の交流を深めることを目的とするクラブです。

（４）「逗子どこでも体操」

健康寿命100歳を目指して

イス１つで、いつでも、どこでもできる、高齢期に低下しがちな柔軟、筋力、バランス、口腔の４つの機能に効果的な体操です。１つの体操は、５分から10分となっており、すべての体操をしても30分程度。時間や体力に合わせて選んだ体操だけをすることもできます。外出自粛などで体力低下が心配な方、身体を動かしたいけど何をすれば良いかわからないという方、「逗子どこでも体操」をご活用ください。