相模原版いきいき百歳体操
いきいき百歳体操は、「重錘（じゅうすい）バンド」という負荷を調整できる重りを使い、筋力向上を目的として実施する体操です。
使用する重錘バンドは負荷を0～2kgまで個人の体力に合わせて200g単位で調整が可能であり、個人の体力に応じて負荷を調整できるため、無理なく効果的に筋力をつけることができます。
自主的に取り組む住民グループに対し、物品の貸与及び専門職の派遣等の支援を行います。支援を受けるためには、一定の条件があります。
開始を希望するグループは、地域包括ケア推進課介護予防班へご連絡ください。事前説明会を開催し、体操の内容、実施方法等について詳しくご案内します。
地域包括ケア推進課（介護予防班）
所在地：〒252-5277 中央区富士見6-1-1 ウェルネスさがみはら3階
電話：042-769-9249 ファクス：042-769-5708